다이어트 뿐 아니라 건강한 식재료로

알려져 있는 것이 바로 오리고기입니다.

오리고기는 동의보감에서도 볼 수 있는

식재료로써, 다양한 효능을 가지고 있습니다.

오늘은 오리고기 효능 에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

첫번째로는 피로회복에 효능을 가지고 있습니다.

오리고기에는 레시틴이라는 성분이 다량 함유되어 있어

기력 충전은 물론 노화방지, 피로회복에 도움을

주게 됩니다.

레시틴 성분은 독소 해독에 도움을 주고 있어

해독기능 역시 가지고 있습니다.

따라서 신장 해독을 돕는 동시에

독소 배출에 용이합니다.

두번째로는 혈관질환 예방 효능을 가지고 있습니다.

오리고기의 경우 불포화 지방산으로 약 70%

이루어져 있기 때문에 콜레스테롤 수치를

낮추는데 도움을 줍니다. 콜레스테롤 수치가 낮아지면

혈관 질환을 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다.

세번째로는 빈혈 예방 효능을 가지고 있습니다.

오리고기는 혈액 조절과 함께 고혈압, 저혈압

예방이 가능하며 빈혈 증상을 완화시켜 주기 때문에

여성분들에게도 좋은 식자재입니다.

오리고기는 다른 고기류에 비해 칼로리가 낮기 때문에

비만을 예방하며 다양한 효능을 주고 있기 때문에

낮은 칼로리에 육류를 고민하신다면, 오리고기로

체지방은 낮추며 다양한 효능을 챙기는 것도 좋은 방법이라고 합니다.